Блоги Анастасия Жукова, страница 1

Анастасия Жукова

Полезное

• Попа = 50 приседаний • Руки = 20 поднятий • Пресс = 50 раз • Ноги = 3 минуты упражнения ″стенка″ (сильно прижавшись спиной к стене, присесть) • Тело = 100 прыжков со скакалкой • Шикарное тело = все вышесказанное ...

23 Июня 2012

2565 22

Анастасия Жукова

Как продлить жизнь букету!

Полезное

Кавалер подарил цветы? Или у вас праздник, и коллеги преподнесли красивый букет? Хочется как можно дольше сохранить эти чудесные цветы и их аромат. Есть несколько секретов, как это сделать. 1. Используйте теплую воду. Свежесрезанные цветы лучше помещать в вазу с водой комнатной температуры......

24 Июня 2012

801 3

Анастасия Жукова

Правила этикета! РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОШИБКИ:

Полезное

ЗОНТ НИКОГДА НЕ СУШИТСЯ в раскрытом состоянии – ни в офисе, ни в гостях. Его нужно сложить и поставить в специальную подставку или повесить. СУМКУ НЕЛЬЗЯ ставить на колени или на свой стул. Маленькую нарядную сумочку, клатч можно положить на стол, объемную сумку повесить на спинку стула,......

23 Июня 2012

7445 29

Анастасия Жукова

36 полезных привычек для девушек.

Полезное

● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время. ● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо. ● Спите не менее 8 часов. ● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом. ● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды. ● Старайте......

23 Июня 2012

11918 15

Анастасия Жукова

А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ОЗНАЧАЮТ КВАДРАТИКИ НА ОБРАТНОЙ СТОРОНЕ ТЮБИКАХ ОТ КРЕМОВ, ЗУБНЫХ ПАСТ, ШАМПУНЕЙ И ПР?

Полезное

Вы когда-нибудь обращали внимание, что на каждом тюбике, например, с кремом, с обратной стороны обязательно есть квадратик. Они бывают: черные, темно-коричневые, темно-синие, темно-бардовые (вообщем темные цвета); так же они бывают КРАСНЫЕ и ЗЕЛЕНЫЕ. Так что же они означают? Темные квадрати......

03 Июля 2012

1366 6

Анастасия Жукова

СОДА ДЛЯ КРАСОТЫ-КТО БЫ МОГ ПОДУМАТЬ!

Полезное

Полечите угревую сыпь. Умывания теплым раствором соды хорошо помогают при угревой сыпи. Раствор подсушивают кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно также нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов – угри быстрее пройдут. Маска для проблемной кожи.......

03 Июля 2012

1621 1

Анастасия Жукова

Диета:"Любимая": За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

Полезное

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) ) 3 ДЕНЬ: питьевой 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) ) 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе......

23 Июня 2012

4885 2

Анастасия Жукова

Мальчики, задумайтесь...

Полезное

Мальчики, задумайтесь... А ты вот хоть раз задумался,что происходит с твоей любимой девушкой, когда вы ругаетесь, сидя в разных стенах?Когда ты сбрасываешь трубку так и не выслушав, не договорив?Когда оскорбляешь свою девочку, даже в шутку?Когда ты убираешь семейное положение в социальных се......

23 Июня 2012

1474 1

Анастасия Жукова

Короткий урок психологии:

Полезное

Если человек слишком много смеется, даже над глупыми вещами, этот человек печален глубоко внутри себя. Если человек много спит, он одинок. Если человек разговаривает мало и быстро, он хранит секрет. Если человек не может плакать, он слаб. Если человек ест в ненормальных количествах, он напр......

30 Июня 2012

4364 3

Анастасия Жукова

ТОП - 10 мужских фраз, которые не любят женщины:

Полезное

• "Не помню такого” Обычно эта фраза произносится, стоит напомнить, что он обещал провести эту субботу, помогая моей маме передвигать мебель. То, что ты этого не помнишь, не означает, что этого не было, дорогой! • "Я никому ничего не должен” М-да? Даже если мы забудем сейчас о купленн......

30 Июня 2012

1727 3