Похудение и здоровый образ жизни

Практически все люди хотят быть стройными и, если есть лишний вес - похудеть. Когда приходит понимание, что диеты не работают, может наступить отчаянье. Но помимо диет существуют раздельное питание, различные системы питания и интуитивное (осознанное) питание. Более того, в отличие от диет, некоторые системы питания помогают восстановить здоровье, постепенно привыкнуть к здоровому образу жизни. Зачем лишать себя витаминов из не рафинированного масла, авокадо или орешков и сухофруктов? Если вы считаете калории, то выбирая между калорийным домашним майонезом из яиц и масла, вам придется отдать предпочтение магазинному, с пониженной калорийностью, но с большим количеством химических добавок. Но если вы выберите подходящую именно вам систему питания или просто построите свой собственный здоровый образ жизни, то вам никогда не придется выбирать продукты, которые вредят вашему здоровью, взамен натуральных и полезных!

• Раздельное питание

  - по Шелтону, Монтиньяку, группе крови, по Семеновой и другие;

• Системы питания

  - Аткинс, Минус 60, Весонаблюдатели, по типу метаболизма и другие;

• Интуитивное питание

  - психология стройности, методики избавления от пищевой зависимости и другие.

И многое другое, полезное для вашего здоровья и красоты. И не забывайте про форум. Там всегда можно найти единомышленников и поддержку!

Худейте с хорошим настроением, без диет, без вреда для здоровья и без ограничений! На этом сайте вы найдете много информации, которая поможет вести здоровый образ жизни